Cảm xúc đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống của mỗi người. Nó ảnh hưởng đến cách chúng ta suy nghĩ, hành động và tương tác với thế giới xung quanh. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách thấu hiểu và làm chủ cảm xúc của bản thân một cách hiệu quả.
Để có thể thấu hiểu và làm chủ cảm xúc, cùng đón đọc 5 cuốn sách hay có thể giúp bạn thấu hiểu và làm chủ cảm xúc tốt hơn mỗi ngày nhé!
1. HIỂU VỀ TRÁI TIM - MINH NIỆM
Hiểu Về Trái Tim dành cho những ai muốn hiểu được cảm xúc của tâm hồn, trái tim của chính mình và của người khác - và tận cùng - là để loại bỏ bớt nỗi buồn, tổn thương và tìm được hạnh phúc trong cuộc sống.
Cuốn sách bao gồm 50 chương và 479 trang, chủ yếu nói về những cảm xúc cơ bản của con người trong cuộc sống như hỉ, nộ, ái, ố. Tác giả mong muốn chia sẻ những điều mà bản thân đã trải nghiệm và suy ngẫm được với độc giả, để giúp họ thấu hiểu được bản chất của những cảm xúc đó trong mình. Nhờ đó, người đọc có thể tìm thấy sự bình yên và hạnh phúc, giống như nhà sư Minh Niệm đã chia sẻ trong tác phẩm.
Hiểu Về Trái Tim mang ý nghĩa đặc biệt với tất cả mọi người, vì không ai có thể khẳng định rằng họ hiểu rõ và biết trái tim mình đang khao khát gì. Nó đặc biệt phù hợp với những người đang chịu áp lực cuộc sống, cảm thấy mệt mỏi, chán nản và muốn từ bỏ. Tác giả là một nhà sư theo Phật pháp, nhưng không bắt buộc người đọc phải tuân theo tôn giáo đó, mà sử dụng những từ ngữ nhẹ nhàng, tình cảm để dỗ dành tâm hồn người đọc.
Bạn có thể tìm mua cuốn sách Hiểu Về Trái Tim từ BKESHOP tại link: https://bkeshop.com/products/hieu-ve-trai-tim?ref=0906539098
2. BUÔNG BỎ BUỒN BUÔNG - AJAHN BRAHAM
Buông Bỏ Buồn Buông dành cho những ai đang phải gánh vác quá nhiều sự nặng nề của đời sống, từ việc công ty đến việc gia đình, từ chuyện cộng đồng đến chuyện riêng tư...
Hơn 70 mẫu chuyện thú vị đã được thiền sư Ajahn Brahm kế lại với những tình tiết vui tươi, lồng ghép những suy tư từ trải nghiệm của thầy từ khi chưa xuất gia cho đến khi mới bắt đầu quy y, cho đến tận lúc đã là trụ trì của một tu viện Phật giáo lớn và nổi tiếng ở Úc, tất cả để giúp bạn đọc khám phá những điều tươi đẹp trong thế giới nội tâm của mình, thay vì thường chỉ để ý đến nửa kia đấy tiêu cực.
Không chỉ vậy, bên dưới từng câu chuyện là những triết lý thâm sâu của đạo Phật mà sau mỗi lần đọc lại, mỗi lần chiêm nghiệm là một lần bạn học và hiểu hơn về sự buông xá, về sự bình an, lòng từ bị, sự chân xác, sự tôn trọng, lòng thứ tha và tình yêu vô điều kiện.
Và từng bước, từng bước một, bạn dần tiến đến sự nhẹ nhàng, tĩnh lặng và an lạc trong nội tâm.
Bạn có thể tìm mua cuốn sách Buông Bỏ Buồn Buông từ BKESHOP tại link: https://bkeshop.com/products/buong-bo-buon-buong?ref=0906539098
3. CỘI NGUỒN TRÍ TUỆ CẢM XÚC - TRẦN VIỆT QUÂN
Nếu bạn thắc mắc "Cảm xúc đến từ đâu?" Vì sao mà con người ta suốt đời như quả lắc đồng hồ, nghiêng ngả giữa hai chiều cảm xúc yêu - ghét, được - mất, khen - chê, vinh - nhục lẫn vui - buồn? Làm thế nào để cân bằng cảm xúc, bình thản đi qua những sóng gió trong một kiếp người?
Cội nguồn Trí Tuệ Cảm Xúc là nơi những bí ẩn sâu xa của cảm xúc được hiển lộ. Nơi bạn sẽ thấy rõ nguồn cơn, cách vận hành của Cảm xúc và học cách nuôi dưỡng, quản lý cảm xúc để được bình an nội tâm.
Đồng thời, bạn sẽ được đào sâu cảm xúc của mình thông qua những câu chuyện, câu hỏi tư duy thực tế, những sơ đồ đúc kết ngắn gọn dễ ghi nhớ và những bài thực hành đơn giản để có thể áp dụng vào cuộc sống.
Khi trí tuệ cảm xúc bừng sáng, huyết mạch nơi trái tim tuôn chảy là lúc ta trở về với Cội nguồn, với bình an và tĩnh lặng bên trong mình.
Bạn có thể tìm mua cuốn sách Cội nguồn Trí Tuệ Cảm Xúc từ BKESHOP tại link: https://bkeshop.com/products/buong-bo-buon-buong?ref=0906539098
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy buồn, giận, thất vọng, chán nản, đau khổ,...Một gợi ý dành cho bạn, hãy cho bản thân mình 2 ngày Offline tại khóa học "Làm Bạn Với Cảm Xúc" để có thể khơi mở tâm hồn trong trẻo, tìm thấy bình an trong tâm hồn và nâng cao trí tuệ cảm xúc,...tại: https://bke.edu.vn/lambanvcx. Hoặc bạn có thể dành 6 tuần rèn luyện EQ (Trí Tuệ Cảm Xúc) tại khóa học Trái Tim Thông Tuệ. Tìm hiểu và đăng ký ngay tại: https://bke.edu.vn/thongtue/.
4. CẢM XÚC - OSHO
Cuốn sách Cảm Xúc sẽ giúp bạn hiểu rõ bản chất của cảm xúc, thấy rõ tác hại của việc kìm nén cảm xúc, khám phá cơ chế mà các loại cảm xúc tiêu cực đang thao túng chúng ta, từ đó “chuyển hóa nỗi sợ hãi, giận dữ và ghen tuông thành năng lượng sáng tạo”.
Osho tin rằng chỉ khi nào ta chấp nhận toàn bộ cảm xúc của bản thân một cách trọn vẹn, khi đó cuộc sống của ta mới thực sự lành mạnh. Bởi nếu ngay cả chúng ta cũng chối bỏ những cảm xúc của mình thì ai sẽ đón nhận chúng? Không ai cả! Chúng sẽ tiếp tục bị đẩy vào góc khuất và con người bạn lại kém trọn vẹn đi một chút.
Không chỉ vậy, Osho còn chỉ ra cảm xúc đóng vai trò then chốt trong sự bền vững của mọi mối quan hệ. Đàn ông có khuynh hướng kìm nén cảm xúc, trong khi phụ nữ lại thường trở thành người bị chính cảm xúc của mình thao túng. Mối quan hệ giữa đàn ông và phụ nữ sẽ trở nên tốt đẹp hơn nếu họ hiểu cảm xúc không phải là thứ cần bị đè nén, đồng thời cũng không nên là thứ có thể thao túng mình. Từ đó, cả hai giới đều có thể tự chủ và cân bằng cảm xúc.
Cảm Xúc là một cuốn sách thú vị dành cho những tâm trí cởi mở, những người có ý thức cao về giá trị cốt lõi của bản thân và tìm kiếm sự khai sáng.
Bạn có thể tìm mua cuốn sách Cảm Xúc từ BKESHOP tại link: https://bkeshop.com/products/osho-cam-xuc?ref=0906539098
5. SEARCH INSIDE YOURSELF - CHADE-MENG TAN
Tất cả chúng ta đều biết công cụ tìm kiếm Google và công ty Google với văn hóa doanh nghiệp tuyệt vời nổi tiếng khắp thế giới, nhưng liệu có bao nhiêu người trong số chúng ta biết được điều gì đã làm nên nền tảng cho sự nổi tiếng đó? Chade-Meng Tan – tác giả cuốn sách Search Inside Yourself sẽ giải thích cho bạn bí mật đó.
Mỗi năm, có đến hàng nghìn kĩ sư Google tham gia một trong 12 khóa đào tạo về thiền để tăng cường khả năng “cân bằng nhận thức” về những gì đang diễn ra xung quanh. Khóa học nổi tiếng nhất – mang tên “Search inside yourself” (Tìm kiếm bên trong bạn) – luôn là khóa học được trông đợi nhất và thu hút nhiều người tham gia nhất với danh sách học viên chờ tham dự dài đến sáu tháng. Khóa học do Chade-Meng Tan khởi sướng, ông là người rất có ảnh hưởng đến văn hóa Google, là người mà bất cứ nhân vật nổi tiếng nào khi đến thăm công ty cũng đều muốn gặp. Tham vọng của Meng chính là: “Soi sáng tâm trí, mở rộng trái tim và tạo ra hòa bình thế giới”.
Cuốn sách Search Inside Yourself đã được ông viết lại dựa trên các kinh nghiệm đúc kết từ khóa học cùng các bài tập thiền để mọi người trong chúng ta đều có thể áp dụng được mà không cần phải tham gia khóa học kia của Google. Bằng ngôn từ đơn giản, dễ hiểu, cùng các bước luyện tập cơ bản nhằm giúp con người kiểm soát trí thông minh cảm xúc – làm chủ được cảm xúc bản thân, từ đó trở thành con người hạnh phúc nhất thế giới và lan tỏa niềm vui đến mọi người. “Tôi không thích mang Phật giáo vào Google”, Meng nói. “Tôi thích giúp đỡ mọi người ở Goolge tìm kiếm chìa khóa hạnh phúc”.
Bạn có thể tìm mua cuốn sách Search Inside Yourself từ BKESHOP tại link: https://bkeshop.com/products/search-inside-yourself?ref=0906539098
Để có thể đọc sách đúng cách, nâng cao kỹ năng đọc sách sâu, ứng dụng tri thức sách vào cuộc sống, có môi trường học tập và trải nghiệm sâu sắc, một gợi ý dành cho bạn hãy tham gia khóa học Đọc Sách Sâu tại: https://bke.edu.vn/docsachsau/
